IronMan Nice – Semaine 0 !
D’ici le 29 juin 2014, je vais essayer de tenir un journal hebdomadaire. Rien de tel pour conserver de l’assiduité dans les séances 😉
La semaine prochaine, réelle reprise (en douceur) de l’entrainement, mais déjà 2 séances de natation tranquilles durant cette deuxième semaine de repos, histoire de préserver les sensations en natation, et de reprendre en douceur.
Semaine 0 (4/11 au 10/11 2013)
- Natation : 2 séances – 2h30 – 5 800m
- Vélo : –
- Course à pied : –
- Autre : –
Total :
- Natation : 2 séances – 2h30 – 5 800m
- Vélo : –
- Course à pied : –
- Autre : –
