Tagged: FTP

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2016, c’est parti !

Déjà la cinquième semaine de l’année, qui marque la première semaine “d’entrainement” pour l’IronMan de Vitoria Gasteiz (Juillet 2016). Mais cela fait déjà bientôt 8 semaines que j’ai repris la “préparation” à l’entrainement. La préparation est...

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Back in saddle !

Depuis une semaine, reprise d’un entrainement plus structuré après 15 jours de “coupure relative”, surtout en course à pied suite au semi-marathon de Beaune. En effet, après Vichy j’avais déjà significativement levé le pied...

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VentouxMan : J-6 et stratégie Vélo

Dimanche prochain, direction le sud pour le VentouxMan. Idéalement placée en fin d’un bloc d’entrainement pour le triathlon longue distance de l’Alpes d’Huez (Build 1) , ce sera l’occasion de jauger des progrès depuis...

FTP au 9 Juin 0

239 Watts !

C’est la nouvelle valeur de ma FTP (Functional Threshold Power, ie CP60) depuis la semaine dernière, mesurée lors du Sprint de Troyes, en hausse de 20% depuis Janvier. En réalité, la valeur réelle doit...