IronMan Nice – Semaine 5 (28 semaines restantes)
Cinquième semaine et retour à un rythme “normal”, avec 3 séances de natation (enfin !), 3 séances de course à pied, et une seulement de vélo, même si comme les précédentes cette semaine a...
Cinquième semaine et retour à un rythme “normal”, avec 3 séances de natation (enfin !), 3 séances de course à pied, et une seulement de vélo, même si comme les précédentes cette semaine a...
Quatrième semaine depuis la reprise (1 mois déjà !) et l’impression de ne pas avoir fait grand chose jusqu’ici. Sentiment à modérer puisqu’ il reste 7 mois avant la course, et il ne faut...
Troisième semaine de reprise, et enfin une semaine plus satisfaisante en terme de planification, avec une dizaine de séances au total : 3 de course à pied, 1 de vélo, 2 de natation, et...
Seconde semaine de repos et il faut déjà penser à 2014 et l’IronMan de Nice à venir. Après une séance de natation légère semaine dernière, histoire de ne pas perdre les sensations, 2 séances...
Encore un an avant l’IronMan de Nice, mais déjà les premiers préparatifs de fond (the sooner, the better) avec dans l’ordre : – Etude posturale vélo semaine prochaine, (ca risque d’être dur le lendemain...
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